你好，可以适当的吃一点的，但是不可以过多的慑入，目前可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的，要放松心情，不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物，也不可以吃回奶的食物，如花椒、韭菜。