当眼睛出现干燥，不舒服的时候要马上休息，如果休息了一段时间，眼睛不适或模糊涉渐迷症状还是不能得到缓解，那么就要去医院。另外也可以在饮食结构上做一些调整，比如说可以口服一些维生素，尤其是维生素A。多吃胡萝卜、新鲜的蔬菜。平时在洗脸的时候，可以用热毛巾贴唉神在眼皮上，然后在睫毛附近的位置轻轻做一些按暖缘摩。吃益眼食物：可以多吃一些富含维生素且对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，给予眼睛充足的营养。建议每天两杯（玖味瞳仁茶），可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。