婴儿期9个月宝宝喂养指南 乳汁不再是宝宝的主食了 吃奶量：每天600-800ml 吃蒸唉奶次数：3-5次/天 9个月以后各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多。 一天食谱安排举例： 早晨7点：牛奶200毫升 中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个 下午3点：牛奶200毫升，水果30克 晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克，菜末30克 晚上9-10点：牛奶200毫升 特别提峡敢斯示：对经常便秘宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多食物。 婴儿期10个月宝宝喂养指南 食物的种类 ·主食 母乳或配方奶 2-3次/600-800ml ·辅助食物 软饭、面条、馒头、带馅食品 3次 碎菜 2-3次 水果块 1次 鸡蛋 1次 肉末、鱼、肝、动物血 1-2次 豆腐 每周2-3次 植物油 2茶匙。 一天食谱安排 早上8点：母乳或配方奶180ml，面包两块（10厘米见方） 上午10点：开水100ml，饼干两块（或馒头片） 中午12点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜 下午3点：母乳或配方奶180ml，点心1个，水果 下崇逝午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜 晚上9点：母乳或配方奶100ml 中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、西红柿、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷。下 午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、草莓、苹果等。