胸肌已经有明显轮廓，但是乳头周围的肥肉一直还在，我该怎样让它消失

匿名用户    2015-03-07 18:45    

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增加有氧运动！慢跑，跳绳均可。

匿名用户   2015-03-07 19:03
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其他回答

要减脂的话需要多做有氧运动，你可以加大有氧的比重，或者是在每次器械训练完了以后进行半个小时的有氧

匿名用户    2015-03-07 19:28

继续努力

匿名用户    2015-03-07 19:23

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