你好， 1、多用环形方向按摩腹部子宫位置，让恶露能够顺利排出。 2、大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时务必记住由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。 3、冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂，建议可以采用卫生护垫，不宜用棉球，刚开始约1小时更换一次，之后2～3小时更换即可。更换卫生棉...时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。 4、手不要直接碰触会阴部位，以免感染。 5、食用猪肝、甜点均有助排出恶露。