你好，这个动作必须要有人固定住宝宝的头部才行，要不会伤着宝宝的鼻粘膜的，可以用奶水弄点进鼻子里，让他打喷嚏会喷出来的，不是很影响呼吸就不管了，自己会出来的。

我也经常给宝宝掏，不掏看着难受

不要这样做。以后宝宝有鼻屎了。你就用棉棒蘸香油。滴一滴到鼻腔里。鼻屎被软化。随着宝宝的呼吸。就会从鼻腔里出来了。非常非常管用。配合吸鼻器效果更好。千万别用棉棒掏。