可以做一下按摩或者用中药进行调节

我就是，不过什么都没用

你好，产后出现腰痛的情况可能是在月经期间没有注意休息，经常下床活动导致的，用腰枕可能有一定的缓解作用，但是并不能够根除病因。平时尽量注意休息吧，不要吹风受凉。