你好，下奶的汤类食物较多，如瘦肉汤，排骨汤，豆腐汤，蛋花汤，酿酒红糖汤，花生鸡脚汤等，除了汤类食物，此外还应该多吃肉类食物和脂肪类的食物，如瘦肉，鱼肉，牛肉，豆腐，牛奶，鸡蛋，新鲜的水果和蔬菜等食物。

猪蹄汤炖木瓜

老母鸡汤可以

花生猪蹄汤

咸味的汤啊