其实最好的办法还是运动!多喝水,少吃油腻的东西.多吃鱼不错,高蛋白低脂肪.不胖人还铜挤豆补充了营养.冬瓜也是不错的减肥.最重要还是运动!我 （w e.x.I.n.号 这趋评个 : S8X8170 她家有 的 ），去年的事了，二个月她瘦愚佳了14kg，都是很不错的，也没有副作用，到现在她还是那么瘦。