在哺乳期，妈妈是需要忌口的，不能吃生冷的食物，不然宝宝会拉肚子的，还有就是不能吃上火的食物，对宝宝不好的，还要注意回奶的食物，回奶的食物有韭菜、麦芽、人参、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、山楂、花椒等食物。