给孩子补锌的家长有三种心态： 1.看到别人的孩子都在补，自己也不能落。 2.看到电视上广告说的补锌怎么怎么好，也要让自己的宝宝全面发展。 3.自己的孩子确实缺锌。 如果是前两种，建议你先去咨询相关专家或医生，并给孩子做检查，确定是否需要。如果宝宝本身并不需要，再给宝宝补锌，让体内锌元素含量过高，会引起性早熟。新闻中有个案例，一个8岁小女孩在过量补锌后来辨苦柿了月经初潮。 如果是第三种，也建议您尽量不要选择药补。 任何情况下，食补永远是最好的方法，吸收更好，效果更好。如果宝宝是母乳喂养，就让妈妈在日常生活中多吃一些含锌的食物： 可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核典们桃、糙米、粗面粉等。 如果是喝奶粉，可以选择一些补锌的配方奶粉。 参考资料：格婚柿林屋