坐月子老人说 不能吃凉的 不能吃太热的 烤地瓜当然能吃 不过既然是烤制的 表皮都有烤焦的部分 这里你要注意 烤焦的物质都带有毒素 我顺便帮你查了下 女人做月子不能吃什么要注意什么 及供参考： 1. 月子里们破主要不能受凉，(不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋毯挤冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。 2 也不能过于疲劳，(不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根)因为产后身体各项生理机制都没完全恢复， 3 月子里饮食最好是多吃温性或平性的食物，比如多喝汤水，保证奶水的充足。注意不要吃生、凉、辣之物 如果产妇易出现大便干燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用。据有关资料报道，吃香蕉还可以调节低落紧张的情绪。有的产妇在产后食欲不好，吃水果可有助于消化，如山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，促进子宫收缩和加快恶露的排出。吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不葵劣剑足，对产妇和婴儿都有利。但产妇不宜吃太酸或太凉的水果，要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的刺激，月子里吃水果，可以水煮了吃，尤其是在寒冷的冬天