你用热毛巾敷敷，用手顺时针揉揉，多敷敷哦，我没喂奶就好了，不过断奶的时候涨的硬硬的，挺疼

我也是，跟针扎似的，

你好i你这如果在哺乳期的话这考虑是乳腺炎的情况，也可能是乳汁淤积的情况，这建议你注意自己的卫生要禁食辛辣刺激食物，不要挤捏，考虑你可以使用毛巾热敷一下缓解不适的情况，必要时建议去医院检查一下，医生指导下服用药物消炎治疗的

积奶，毛巾敷，挤出来

轻轻揉揉。