根据我的经验，一定要挤出来，因为奶水的制造是根据人体的功能，挤倒后还会产新的，如果长时间不济，造奶功能就会相对减弱，而且母奶的营养是分层的，如果孩子每次都吃不到深层的奶水营养也会有问题，所以建议你每次都要挤，或是间隔性的挤，这样可以保证孩子经常迟到深层的奶水，保证营养，这些道理我是在CND时母婴医生...传授的，希望对你有用