首先可不要心情差啊^_^，竞劣会影响乳汁的正常分泌，你还在哺乳，生气上火会有奶水有影响，进而影响到宝宝的，自己也要学会调节心理，放松心情。 可能还是你家宝宝吃妈妈奶头不够熟练，只要宝宝饿了还是要先坚持给妈妈的乳头吃妈妈奶，把妈妈奶头吃空了不够再加奶粉，天下没什么比母乳更好的奶了，少用叹震吉吸奶器，这只会让母乳变得更少。 还有宝宝吃惯了奶瓶，那么容易吸出来，当然不再愿意费力地去吸妈妈的奶啊，这样慢慢地宝宝就只认奶瓶不认妈妈了。另外，宝宝的饭量也不完全就是一成不变的，为什么提倡母乳喂养呢，就是因为母乳随吃随有，吃多少由宝宝自己决定，而不是由我们大人主观地来让宝宝吃多少顿，每顿吃多少才算。 下面是一点经验： 1、母乳和配方奶 中间最好隔半小时，不然可能造成宝宝消化不良。如果宝宝没吃饱哭闹不休，可以一顿全母乳喂饱了 下 一顿全配方奶喂饱。如果母乳不足以吃饱一顿，可以先吸出来 攒够一顿的 一起热给宝宝吃。不过吸出来的母乳需要冷藏，不然会变质。 2、对于新生儿，最好是按需喂养，也就是他醒了哭闹要吃的时候再喂就可以，不要相信什么几个小时喂一次的按时喂养，这样只会打乱了宝宝的睡眠。 3、先给孩子吃母乳，每次喂完后再冲些奶粉是标准的混合喂养方式，对宝宝没有害处。你要多喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，一狼串定要保证水，汤的量，过段时间你的奶水就会多起来的，注意少吃油腻东西，会引起宝宝消化不良。一定要先喂母乳，不要以为宝宝吃不饱就不喂了，以后会多起来的。