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你可以没事做做扩胸运动，每天睡前按摩胸部，产后一定要穿合适的胸衣 产后瘦腰的话一定要缠腹带，每天早晨喝一杯白开水既补充水分同时还可以清理肠道的垃圾 多喝些绿茶帮助促进新陈代谢，最后就是做仰卧起坐了（做完一定要拍打腹部按摩）

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