有没有宝妈和我一样，月子没有坐好，腰酸痛的很，给宝宝换下尿不湿，给宝宝洗下澡，只要有弯腰驼背，躺在床上就好难受，酸痛，翻身都要慢慢的磨合才不疼，接下来怎么办啊？还有一辈子那么长，听说老了更辛苦