你好：银耳具有清热健胃、增加免疫力，调节食欲的功效，是补益的佳品；桂圆性温味甘，具有滋养补益、补气血、益智宁心、安神定志的功效；红枣具有补脾益胃、养心安神、缓和药性的功效；葡萄干富含多种维生素，能够开脾健胃，增进食欲；用银耳桂圆红枣葡萄干煮粥可以给三岁的宝宝吃的。