我们家的基本上也是六至七点起床,这没什么的 起来后喝奶,奶后即时喝两口水漱口.休息一会吃一小碗蒸水蛋. 然后玩到也是九十点睡觉,因为这么大的宝宝精力不像大孩子,随时需要充电的,期间每半小时至一小时一定叫他喝几口水. 最好是在这一觉起来后吃水果,因为早上吃水果吸收最好.如果这时期内在吃钙的话也是这时候吃,吃完水果休息一下子就吃钙. 十二点左右吃一顿奶,奶后会吃一点点BB面条之类的辅食,玩一会后睡觉震院,上床时间是定在一点左右,一般饭后一小时内一定上床,并不是等他自己想睡才上床 一般在三点左右宝宝会起床,然后下午茶,喝奶,吃水果还有鱼肝油,奶后仍然喝水漱口,之后玩,期间喝水. 五点喝一小碗汤 六点喝奶 玩到八点洗澡 八点半喝奶,然后讲故事睡觉,一般九点前无论如何都要上床睡觉 十二点起夜喝一次奶 孩子现在三岁,以上凭回忆,应该相差不大.建议根据自己孩子的情况适当调整. 睡觉方面,我会干预他上床的时间,但不干预他睡眠的时长,都是睡到自然醒.不过行们有时下午睡得太熟了,我会在四点叫醒他,以免打乱后面的规律. 晚上九点前上床,是因为九点到十点是小孩子身体自我修复的一个黄金时间,这时睡觉对他是最好的. 喝水随时补充,有利于养成喝水的好习惯. 鱼肝油和钙分开上午下午,记得是医生曾经告诉过我最好分开吃. 水果多样化,但是一凡竞柿顿只吃一种,有时晚饭一小时后也会来一点,但都少量,怕晚上积食不好.