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因人而异吧,有的人喝水都朗索下奶的,我当初是喝了 豆浆下勒否挤奶 的效果很明显的呢.有的吉剑人是喝鱼汤效果很好.
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你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
可以呀，也可以用木瓜 煮牛奶 ，大人多吃些就比较有奶
可以,但要将面上的油泼出来,多喝 鱼汤
下奶最好的 是猪蹄汤，但上不要喝上面的那层油
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