母乳是最好的，建议应该以母乳为主，母乳不充足时再添加奶粉。 可以按以下方法： 1.掌握正确的喂乳姿势。让孩子把乳头及乳晕的大部分含接在口中，孩子吃起会很香甜。孩子吃奶姿势正确，也可达到防止乳头皲裂和不适当的出乳情况。 2.让宝宝多吸吮母乳，以达到促进乳汁分泌的目的. 3.乳母保持心情愉快，多休息，促进母乳分泌。 4.平时多喝下奶汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。 5.平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。 奶少食谱：A.牛奶或（配方奶脚悟暖粉冲调）与煮沸的豆浆同比例掺和饮用，每日三次。B.鲤鱼一条，猪蹄一只，通草3克，煎汁饮。 温馨提示：母亲焦虑、怀疑自欺暖己奶水不够、哺乳姿势不正确以至乳头疼痛而惧怕哺乳和影响母亲情绪等情况，都会造成无奶，及时捆裕调整妈妈情绪的同时，要添加营养接近母乳的配方奶粉，以满足宝宝的生长发育的需要。