豆浆和牛奶哪个更好些呢，最女性营养更丰富，现在奶粉都不敢怎么喝了，害怕不健康
匿名用户 2013-03-27 09:34
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健康推荐：如果豆浆和牛奶都唉了卫有条件提供的话优选豆浆，当恨勒然丛卜自己家压榨的最好了，营养专家建议的是女性喝豆浆要比和牛奶好！
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豆浆最好啦 牛奶很多人不易吸收的
看你着重于什么？豆浆和牛奶都富含大量的优质蛋白。但豆浆含有雌性激素，牛奶含有乳糖，如有乳糖不耐受会引起腹泻症状。现在国外专家都比较倾向于推荐豆浆。
营养都是差不多的，早上喝豆浆，晚上睡觉前一杯牛奶
应该喝豆浆好