正常一般都差不多的，5岁的孩子了，正常饮食营养是最好的，要补钙的，可以吃一些骨头汤，排骨汤，豆浆，也可以做汤的时候放点虾皮，效果都是最好也是最安全的，没什么添加的东西，平时也要肉，蔬菜，水果都吃，不要有挑食的情况，孩子的身体也会好一些的。