没办法，只能想着小孩，明天起。1用温开水把毛巾打湿后敷下，水别太烫。2感觉毛巾凉了，让老公手洗干净后，在手上涂点润滑油，开始对你乳房周围进行穴位按摩半小时，（不明白怎么按摩。可以网上搜下）3如果真不明白，你就花钱请催乳师。（不管是谁，整个过程都会很疼，我媳妇当时都哭了，但想着一切为了宝宝就忍着吧！）

请问宝宝多大，是吃母乳还是奶粉

你好，可用抽奶器来抽，其实最好的办法就是找个揉奶师来帮你比较方便

才生玩小孩没多久会下奶，但是乳房会很胀，很疼…此时此刻你要忍着疼，让老公或者你妈妈，帮你按摩，（百度搜按摩姿势），大概每天按摩3次左右，然后没事让宝宝多吸（这个阶段你怕宝宝饿着，可以给宝宝适当加一丁点奶粉兑水喝，千万奶粉别加多了，否则会造成不吃这个母乳的），