母乳是宝宝最佳的天然食品，若母乳不足，多让宝宝直接吮吸，是促进乳汁分泌最直接的方法。此外，合理的营养是乳母分泌乳汁的基础。乳母饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜。同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的。若通过以上方式，母...乳仍无满足宝宝需求，从宝宝生长发育所需的营养考虑，建议妈妈可根据宝宝的实际月龄选择适合其月龄阶段的奶粉。