你好，多吃点儿蔬菜水果，这个也能帮助我们减肥也可以适当的活动一下，转呼啦圈。

你好，多吃水果是可以减肥的。哺乳期内建议你不要减肥。宝宝需要营养，你要多吃营养丰富的食物。

哦，是水果沙拉的话还是比较减肥的可以吃那个水果沙拉，减肥的。可以吃这个。

吃水果沙拉也没有办法进行减肥，哺乳期间，如果总是吃这些东西怎么可能会有奶水呢？还是应该通过运动的方式减肥

你好宝妈，在哺乳期间不要减肥，这样宝宝没有营养可吸收，这样会营养宝宝的正常发育的