天气越来越热，宝宝三个月能吹电风扇吗？吹怕冻到，不吹宝宝又出汗，电风扇不直吹宝宝可以吗？谢谢医生
一起吃苹果 2014-05-30 23:26
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在晚上当你睡不着的时候，你要有一个好的心态，不要烦躁，可以进行自我暗示：我要睡觉，我要睡觉。还有你提到越晚睡睡眠质量就越不好的问题，解决这个问题的最好的方法就是尽量早点睡觉，养成准时睡觉，准时起床的习惯。
在晚上当你睡不着的时候，你要有一个好的心态，不要烦躁，可以进行自我暗示：我要睡觉，我要睡觉。还有你提到越晚睡睡眠质量就越不好的问题，解决这个问题的最好的方法就是尽量早点睡觉，养成准时睡觉，准时起床的习惯。