身高160体重108～110有点微胖 就是大腿特别出 有没有宝妈瘦大腿经验和方法
乐乐的妈妈 2014-10-10 07:47
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上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路
亲，在家无聊手机可以做个小活，不用出门！我带宝宝做了几个月了，还不错一个月差不多也有个两三千，在家带宝宝也没事做，不如给宝贝爸减轻压力，有兴趣可以联系客服QQ：40078598，选择正规，选择专业！这里就不回复您了，祝您生活愉快