你好，红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等的功效，在产后三到五天以内可以适量服用，可以增加子宫内淤血的排出。但是，不建议在产褥期长时间食用，因为红糖有活血作用，长时间食用可以增加出血量，导致贫血的发生