成年人平均每天需要8小时的睡眠，而正处于发育期贸降搂的青乐乐少年每天至少需要9个小时的睡眠。但是由于课业负担重，很多青少年的睡眠时间远远少于9个小时，严重影响了青少年的身心健康发展。1．影响大脑的创造性思维。2．影响青少年的生长发育。3．引起肥胖。4．影响皮肤的健康法贵等。