多吃水果，也可以吃善存补充营养，挺不错的。

建议楼主要重视调理身体，多补充点全面的维生素和矿物质，保证营养摄入的全面性。可以试试善存补充营养。

坚持锻炼再补充点营养就可以了，试试每天吃点善存多维。

觉得自己饮食结构不太合理就可以，补充平时缺少的维生素矿物质。

多吃点水果，也可以吃善存补充营养，挺不错的。