如果为了学生以后发展考虑眠豆糕最好是别力量了、即使是轻的。也影响小孩子长个。我不是教练。现在还是运动员。田径的。练了大概10年了吧、其实田径没啥需要注意的。小孩子的药倘话就是跑就完了。定一个比较规律的训练计划。就行了。不上力量 。做蛙跳。蹲杠铃的缩小版。嗯嗯。。什么收腹跳、踝跳。核心力量 之类泳貌的涨力量就可以了。另外孩子么。小步跑。高抬腿之类的。摆臂呀。非常重要。影响他一生的体育生涯。