你好，可以的，建议你哺乳期除了辛辣的食物少吃，别的食物都可以吃的，对孩子吃奶是没有影响的。

可以吃的，菠菜营养丰富，哺乳期忌生冷，辛辣的食物，低油少盐最健康，还有就是少吃味精，鸡精等调味料

可以吃 但是菠菜草酸重 过水了再吃

可以少吃点，要以清淡为主

青菜最好不要吃，会破坏其他吃进去的营养。