坐月子似乎是中国特有的传统，据说早在西汉就有坐月子的记录。在这期间，产妇要注意保暖，不能受风着凉，更不能下地干活，同时还要注意营养的补充。按照传统说法，如果月子里保养不够，落下病根，是会影响一辈子的，所以中国人都非常重视坐月子。 首先是腰酸，常常是翻个身都要痛上好久，仿佛是经历了一场几万米的马拉松。再就是天气炎热，穿着厚衣服、包着头巾的我纪剑出汗不止。还要小心着凉，家里门窗总是紧闭，偶尔才打开通通风。还不能洗澡，因为洗澡也会着凉，这是坐月子的禁忌之一。 国外刚生孩子，西医并没有坐月子的说法。他们甚至鼓励生育完后立刻开窗透气、下相阶床走动，还会给产妇送冰淇淋、给她们洗澡。西医认为，产妇的汗腺和皮肤代谢功能都比较旺盛，如果长期不洗澡很可能会感染皮肤病，包裹得太严实不能吹风则可能引起产妇高热抽风；另外，刚生产不久的产妇腹肌、盆底肌肉都比较松弛，如果卧床不动则会影响肠刺玻挤道的蠕动。而给产妇送冰淇淋则是因为他们认为吃冷食可以减少产后出血。 不得不说在这一点上，中西医有着太大的不同，甚至可以说大相径庭。 中西医的差别其实是文化内涵的差别，中医讲究调理、保养，而西医则看重见效快。没有证据证明一方一定比另一方更科学更有效。坐月子就是最好的例子，几千年来中国传统的坐月子并没有给产妇带来严重的危害，而西医的调理方式也没有令产妇的恢复速度比东方差，可见都是有道理的。 现代人讲究中西医的结合，那么坐月子也大可以如此。在保证水温和室内温度的前提下，洗澡也没有什么大碍，相反还可以令产妇保持清洁；在不做体力活的前提下，产后适当的走动可以促进产妇的肠胃运动，有利于食欲和排便。