22岁女生要喝什么奶粉或者牛奶比较好 补钙啊 维生素C什么的 因为不是很了解 希望懂的人好心帮忙介绍下！

国内还是国外的都无所谓 价格适当又有品质的欢迎大家提供 谢谢！
匿名用户    2012-11-23 19:52    

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其他回答

22岁对奶粉没有特别要求，一般每天能喝500ml牛奶就可以！钙和维生素c这些都不需要，每天注意均衡饮食就可以1！希望能帮助你！

匿名用户    2012-11-26 08:50

这个年纪不需要刻意补充什么，就正常按时吃饭，注意饮食营养搭配，加强运动就可以了

匿名用户    2012-11-25 20:46

脱脂奶粉的吧 补维生素E和C对皮肤蛮有帮助的 主要多吃水果啦

匿名用户    2012-11-25 13:39

AD钙奶比较适合，即补充了钙的不足又有了维生素的摄入，另外，尤其应该喝豆制品更好，比如豆浆！

匿名用户    2012-11-23 19:55

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