吃点蔬菜水果 喝点蜂蜜 没事坐坐缩肛运动 月子里最好还比少洗澡洗头为好

宝妈如果有足够的母乳的，就喂到一岁，断奶就选择在春天跟秋天的，

喝点萝卜汤，滴两滴麻油，通通气。洗澡的话注意不要着凉就可以了，洗完把头发吹干。