不要强迫宝宝吃饭，会加强他的逆反心理。也不要说吃完多少饭给多少奖励什么的，那样会让葵劳他觉得吃饭是件可以要挟大人的事。餐前一小时不然敢要吃零食，不要选择口味偏鲜的零食，比如旺旺仙贝之类的，少喝乳娃娃、爽歪歪之类的乳品饮料，这些都是败胃口的食露它丰物。多吃水果，多喝水。没有零食补充，肚子饿了不吃饭才怪。 习惯是慢慢养成的，不要孩子一闹就心软了。