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您好，相对来说，鹌鹑蛋的营养价值超过其他禽蛋，比较适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和儿童生长发育者食用，每天给宝宝吃3~4个为宜，菜减不能太多，否则难以消化眨乡细。建议您可以两样换着给宝宝吃训剩。
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亲 六个月的宝宝 当然是吃鸡蛋黄要比较好啊！一般小宝宝也是建议只吃鸡蛋黄而不让他吃鸡蛋清的，鸡蛋清不容易消化，所以小宝宝最好还是先不要给他吃会比较好。
亲， 六个月的宝宝 只能吃蛋黄哟，有八个月了才能吃全蛋。
蛋清宝宝吃了 不消化 ，吃蛋黄补钙
吃 鸡蛋黄 吧，鸡蛋清不容易消化，而且还容易过敏
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