你好，根据你的描述，这种情况注意保暖，避免受凉就可以了，可以根据天气的具体情况穿衣服就可以了。人流后需要注意多休息，加强饮食营养，尽量卧床休息一周左右的，一个月内最好不要外出是比较好的，避免干重活的，以免影响身体的恢复的，同时需要定期进行复查的。