对于维持人体的正常视觉，特降丛安别是保持在弱光下的观察能力来说， 维生素 A有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。如果缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清楚物体。宝宝日常的辅食中就可以 补充维生素了司 A，如胡萝卜、动物肝脏等。需要注意的是，悠厉补充维生素A不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素A中毒。