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鱼肝油最多就是每报迷天一粒，吃多了会中毒。有的人是隔天一粒、队露缘 钙片 也是一天迷柴一粒，大了6.7个月可以每天两粒。
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到医院去买正规产品。
如果不缺，就不需要补。 鱼肝油 不建议补，多吃 维生素 含量高的食品多 晒太阳
正规国药准字号即可，如青岛产的。
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