要尽量清淡，特别是已经出湿疹了。可以喝红豆汤，指套之有夕絮利兔顿于去湿。母乳妈妈就是要辛苦些的，有些辣的，生的都要尽量忌口，还要多喝一些富蛋白质的汤，吃些干果，有利于提高母乳的质量。