满意回答
你好，不能完全依靠饮食下奶，因为蛇瓣心情不好、怕宝宝受委屈、怕自己没奶、心想是不是我没有奶水或奶水不好等等，心理暗示会给你造成心里压力，心里压力大就会影响奶水的分泌。所以要放松心态，相信自己是奶牛，栋祸神均衡饮食，让宝宝多吸奶，特别是晚上的黄金菜柴泌乳期，自信是很关键的哦！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
让宝宝多吸 ，奶水是越吸越多的。你要休息好，吃得好。一有时间你就休息，休息好，心情好，奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水果 肉类 鱼类汤类，一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥，这样你的奶水才会多才会有营养。蔬菜类：莴笋茭白豌豆黄花菜都是下奶的蔬菜。不要吃韭菜，燕麦，西瓜子葵花籽...
丝瓜可以下奶的。平时的时候要多喝一点汤汤水水的东西猪蹄汤鸡汤排骨汤，还有各种蔬菜汤。
你好，丝瓜汤有下奶的作用，还有花生也能起到催乳作用，我感觉效果还可以，你可以试一下。
丝瓜和黄花菜是素菜等多下奶的，但是效果还是没有高蛋白的汤好，比如说猪脚汤鲫鱼汤这些灯箱效果真的会更好一点
加载更多