①一日三餐，定时定量，讲究卫生，不挑食偏食，间间旧既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良， ①正确； ②积极锻炼身体，保持乐观向上的生活态度，有利于身体健康， ②正确； ③要抓紧时间学习，没有时搁惑间就不吃饭，有时间就猛吃一顿，会影响身体健康， ③错误； ④按时作息，不熬夜，不贪睡是良好的生活习惯，有利于身体健康， ④正确； ⑤网络真神奇，知识学不完，从早泡到晚不利吉荒于身体健康， ⑤错误； ⑥烟中含有大量的尼古丁等有害的物质，所以，不抽烟，不赌博，拒绝毒品，有利于身体健康， ⑥正确；因此选项中 ① ② ④ ⑥属于良好的生活习惯．故选：D．