七个半月的宝宝可以吃一点日本豆腐，蛋白质含量高，可以给宝宝适量吃一点，豆制品不易消化吸收的，如果宝宝有腹胀等消化不良的情况最好少给宝宝吃一点或者不吃。七个半月的宝宝要加强母乳喂养，可以吃点米糊，牛奶，水果汁，菜泥，粥。