服从不服从这个...怎么说呢。我觉得还是首选尊重孩子自己的想法，他是否愿意，是否喜欢。你可以给他讲健美的好处和乐趣，最好你也参与其中，这样他会以你为榜样。技巧的话，训练重量不宜过大，本身小孩子肌肉就不发达，重量大了容易受伤不说，对各关节的压力还是蛮大的。其次就是注意营养的补充和休息。不过最好还是去找...专业的教练比较好，希望能够帮到你。