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你现在还抽筋这呈竖些不嘛，要是检查不 缺钙 也不抽筋了可以不吃钙片了，但是没有要喝一斤的殊垃否牛奶来 补钙 哈，或朗点者搭配点酸奶虾皮这些。
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你可以先去检查一下看看微量元素的情况，不缺钙的话，可以不用再吃钙片了，平时可以多出门晒太阳这有助于钙的吸收，还可以在饮食上多吃一些牛奶豆制品都是很好的补钙食物。
如果是母乳，可以一直补着。
吃了不代表就一定都吸收了 所以多晒晒太阳吧 可以促进补钙 猪脚啊 筒子骨汤啊 可以喝喝