你好，月子里上火哺乳期容易把火气通过母乳带给孩子，所以一定注意。建议： 1，饮食清淡，不要过于厚腻，不要吃上火的东西了。 2，泻火，可以从饮食中调理，多喝水，喝些蜂蜜，吃些水果，橙子，香蕉都可以，还可以吃些地瓜，主要多喝些水。 3，最好不要吃药，慢慢的加强锻炼。