您好，如果你是给宝宝吃母乳的话，这些回奶的东西还是要忌口的，不然回奶的话很麻烦的，到时候没有奶水给宝宝吃。哺乳期间要多吃一些新鲜的营养丰富的东西这，样奶水质量才会好，还要多吃汤菜，少吃炒菜，过咸或者是辛辣的东西也会回奶。