鸽子汤营养丰富,益气血,补肝肾。可以收缩骨盆,使产妇在增加营养的同时不增胖,恢复完美体形。 在炖鸡时,肉里的一些水溶性物质如肌酸,肌酐,嘌呤碱,游离氨基酸 和水溶性维生素都溶于汤水中,使汤出现了鲜美异常的味道,一些无机盐也 溶于汤中,而鱼汤是催奶的，因此鸡汤的营养价值是很高的。鸡汤更适合你！

人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。 一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动， 逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷 水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量 的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促...进受伤器官的早日修复。人流 后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维 生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 二、保持外阴清洁卫 生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过 程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不 要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月 内切忌同房。 三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上， 以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查 诊治。 四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐 恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女 做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避 孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫 把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。 像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，莲藕排骨汤、猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血

还是喝乌鸡汤身体恢复的比较快，怕油腻炖的时候滴一滴白醋就可以了。

都要适当的喝才好，因为鸡汤所包含的营养是鱼汤中没有的，同样的道理鱼汤也是。多给自己心理暗示，这汤挺好的，为了身体那么难喝的药都喝了，这汤可比药强多了。每次少喝点儿，慢慢就会习惯了